Cinq conseils pour vous préparer en vue d’une course de fond
Le grand jour arrive à grands pas. Vous vous êtes entraîné intensivement et vous voulez […]
Category: Entraînement
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La course transforme les gens. Elle les change physiquement et mentalement. La course peut entraîner […]
Le sommeil, un luxe qu’on doit se payer
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Courir ne suffit pas
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Quelle est la meilleure chose à faire après une course? Refaire le plein!
Votre routine d’après course est probablement la suivante : donner des tapes dans la main à […]