Tout mettre en place pour la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa
Par Ian Fraser, directeur de course Le bon déroulement d’un événement ressemble un peu à une […]
Category: Parlons course
Être asthmatique et courir… durant la pandémie de COVID-19
Par Tracy Shouldice, membre de l’Escouade active Otto’s Ottawa Bonjour coureurs et camarades! Un bon […]
Trouver chaussure à son pied
Tegan Chappell fait partie de l’Escouade active Otto’s Ottawa de 2022. Elle s’est mise à la […]
À vos lacets! Quatre techniques de laçage pour prévenir les douleurs aux pieds
Kristel Gauthier fait partie de l’Escouade active Otto’s Ottawa de 2023. Elle est une membre […]
Trois étirements que vous devriez faire
On dit souvent aux coureurs que les étirements aident à réduire les risques de blessures […]
Bien manger pour bien courir
Lorsque vous vous entraînez pour une épreuve ou que vous courez simplement pour le plaisir, […]